Dieta de 1.200 kcal: 3 rețete pentru slăbirea salatelor

Dieta de 1200 kcal este o dietă de slăbire care vă permite să slăbiți sănătos și eficient. Datorită unei diete de 1200 kcal, puteți pierde kilograme inutile fără prea multe sacrificii și, în același timp, ajungeți la obiceiuri alimentare sănătoase. Dieta de 1200 kcal - încercați rețete de salată subțire.

Dieta de 1200 kcal este eficientă, vă permite să slăbiți nu prea repede, dar sănătos. Mesele conțin toți nutrienții necesari și sunt gustoase. Astăzi vă propunem rețete pentru salate în conformitate cu o dietă de 1200 kcal.

Auziți despre dieta de 1200 kcal, aflați despre rețete pentru salate sănătoase. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5

Dieta de 1.200 kcal: rețetă pentru salată Nicoise

• ou fiert
• 1/3 cutie de ton în sos
• 2-3 frunze de salată zimțată
• 4 măsline
• puțină roșie
• 1/2 piper mic
• 5 păstăi de fasole verde
• lingurita de ulei de masline
• orice condimente

Se toacă ingredientele salatei care nu au fost măcinate în prealabil, se amestecă totul într-un bol de salată și se pune la frigider un sfert de oră.

Dieta de 1.200 kcal: rețetă de salată grecească

• 2 felii de brânză feta
• 2-3 frunze de salată zimțată
• puțină roșie
• 1/2 piper mic
• 1/2 castravete (șarpe)
• 4 măsline
• 2 linguri de ceapa taiata cubulete
• lingurita de ulei de masline
• oțet balsamic
• orice condimente

Se toacă ingredientele salatei care nu au fost măcinate în prealabil, se amestecă totul într-un bol de salată și se pune la frigider un sfert de oră.

Dieta de 1200 kcal: rețetă pentru roșii cu mozzarella

• 1/2 o minge de mozzarella
• 2-3 frunze de salată zimțată
• roșie medie
• morcov mediu ras
• 4 măsline
• lingurita de ulei de masline
• oțet balsamic
• orice condimente

Se toacă ingredientele salatei care nu au fost măcinate în prealabil, se amestecă totul într-un bol de salată și se pune la frigider un sfert de oră.

Iti recomandam

Autor: Time S.A

O dietă selectată individual vă va permite să slăbiți cu ușurință, să mâncați sănătos și gustos și, în același timp, să evitați capcanele dietelor de slăbire „miraculoase”. Profitați de JeszCoLisz, sistemul dietetic inovator online al Ghidului de sănătate și aveți grijă de sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Bucurați-vă de un meniu perfect selectat și de sprijinul constant al unui dietetician astăzi!

Aflați mai multe Citiți și: Calculator IMC - formulă pentru un IMC corect Cum vă îngrășați? Indicele de grăsime corporală WHR Calculator de calorii Formule ideale de greutate corporală