Cercetătorii estimează că 59% din cazurile de cancer endometrial (aproximativ 29.500 în fiecare an în S.U.A.) ar putea fi prevenite dacă femeile fac cel puțin 30 de minute de exerciții fizice pe zi și să evite grăsimea excesivă a corpului.
Raportul a fost publicat pe 10 septembrie de American Cancer Research Institute (AICR) și World Cancer Research Fund International (WCRF).
"Grasimea corporala poate produce hormoni care promoveaza dezvoltarea cancerului", a spus Alice Bender, manager de comunicare nutritionala la AICR. "Știm, de asemenea, că grăsimea corporală este legată de inflamația cronică, care produce un mediu care încurajează dezvoltarea cancerului."
De asemenea, studiul a descoperit că unele opțiuni nutriționale pot crește sau reduce riscul unei femei de cancer endometrial, care este un cancer al mucoasei uterului.
Consumul unei cani de cafea pe zi poate reduce riscul de cancer de col uterin al unei femei cu 7 la sută, fie cu cofeină, fie decafeinizată, sugerează cercetările.
Pe de altă parte, consumul multor alimente cu un indice glicemic ridicat, cum ar fi produsele zaharoase și boabele procesate, crește riscul de cancer. Studiul a descoperit că riscul crește cu 15 la sută pentru fiecare 50 de unități de „încărcare” glicemică.
Raportul a concluzionat toți acești factori influențează hormonii precum estrogenul și insulina, despre care se crede că sunt rădăcina cancerului endometrial.
Cancerul endometrial este cel mai frecvent cancer al sistemului reproducător feminin. În fiecare an, în Statele Unite, există aproximativ 49.600 de cazuri noi de cancer de col uterin, mai mult decât cancer ovarian și de col uterin, în conformitate cu AICR.
Majoritatea cazurilor de cancer endometrial sunt diagnosticate la femei de la 60 de ani. Nu există un sistem fiabil de detectare a bolii.
Noua revizuire face parte dintr-un proiect WCRF și AICR în curs de desfășurare, în care ambele grupuri colaborează pentru a-și actualiza recomandările privind prevenirea cancerului pe baza celor mai actualizate dovezi științifice. Rapoartele anterioare au actualizat recomandări pentru cancerul pancreatic, mamar și colorectal.
Constatarile grupului sunt "foarte consistente cu cercetarile noastre despre obezitate si activitatea fizica", a spus Mia Gaudet, director al epidemiologiei genetice la American Cancer Society.
"Cancerul endometrial are una dintre cele mai puternice asocieri cu obezitatea tuturor cancerelor pe care le stim ca sunt asociate cu obezitatea", a spus Gaudet.
Schimbările hormonale asociate obezității promovează cancerul endometrial, a declarat un membru al comisiei de revizuire, dr. Elisa Bandera, profesor asociat de epidemiologie la Rutgers Cancer Institute din New Jersey.
"Cancerul endometrial este o boală cauzată în mare parte de stimularea excesivă și prelungită a endometrului, mucoasa uterului, de estrogen, fără opoziție cu hormonul progesteron", a spus Bandera. "Obezitatea este asociată cu o creștere a producției de estrogen în țesutul adipos la femeile aflate în postmenopauză și este asociată cu o rezistență crescută la insulină și insulină, precum și cu inflamații cronice. Toți acești factori afectează celule endometriale. "
În același timp, exercițiul fizic are efecte de protecție care depășesc menținerea unei greutăți sănătoase.
„S-a demonstrat că activitatea fizică regulată reduce nivelul de estrogen și insulină”, a spus Bandera. De asemenea, exercițiile fizice întăresc sistemul imunitar și ajută la menținerea unui sistem digestiv sănătos.
Cafeaua reduce probabil riscul de cancer, deoarece conține antioxidanți puternici, cum ar fi acidul clorogenic. Acești antioxidanți pot preveni deteriorarea ADN-ului, îmbunătățesc sensibilitatea la insulină și inhibă absorbția glucozei în intestin. Toți acești factori ar putea reduce riscul, au concluzionat Bandera și alți experți ai grupului.
Dar prin creșterea nivelului de zahăr din sânge, alimentele cu un indice glicemic ridicat contribuie la riscul de cancer. Inundați fluxul sanguin cu glucoză și insulină, a declarat Bender al AICR.
„Din nou, creează un mediu care poate duce la dezvoltarea cancerului”, a avertizat el. „Îmi place să-i spun haos metabolic”.
Cu toate acestea, Bender a sfătuit să exagereze dovezi despre alimentele cu un indice glicemic ridicat, menționând că unele alimente foarte nesănătoase au o încărcătură glicemică scăzută.
"Nu puteți alege pur și simplu alimente care au o încărcătură glicemică scăzută și credeți că va fi o dietă sănătoasă. Untul pur nu este ceva ce le-am recomanda oamenilor să mănânce tot timpul", a spus el. "Vă recomandăm o dietă sănătoasă și bine echilibrată, cu multe fructe și legume."
.jpg)
