- Folosiți protecții solare, protejați pielea cu îmbrăcăminte sau evitați expunerea la soare în orele centrale ale zilei pentru a proteja pielea de razele UV ale soarelui, care provoacă cancer de piele.
Expunerea la razele UV ale soarelui și cabine de bronzare neprotejate crește riscul de a dezvolta cancer de piele, o boală care afectează cinci milioane de americani în fiecare an și depășește, în numeroase cazuri, cancerul de sân, Colon, plămân și prostată împreună, a amintit Carolyn Heckman, profesor asociat al Programului de prevenire și control al cancerului de la Fox Chase Cancer Center din Philadelphia, Statele Unite, relatează Healthday.
Pentru a preveni cancerul de piele și pentru a vă bucura pe deplin de activitățile de vară în străinătate, este necesar să se ia măsuri de protecție împotriva razelor UV.
Primul dintre acestea este evitarea bronzării în mod intenționat.
Al doilea este să aplici pe piele o protecție solară cu un factor de protecție solară (SPF) de cel puțin 30, cincisprezece minute înainte de expunerea la soare. Este necesară reînnoirea protecției la fiecare două ore (în fiecare oră dacă înoți).
În plus, este recomandabil să rămâneți la umbră sau în interior între zece dimineața și patru după-amiaza, deoarece razele soarelui sunt mai puternice în acest interval.
Măsurile de protecție ar trebui să fie, de asemenea, consolidate atunci când sunteți lângă apă sau pe nisip, deoarece razele soarelui sunt reflectate pe ambele suprafețe și sunt mai puternice.
În sfârșit, este recomandat să acoperiți cât mai multă piele cu îmbrăcăminte și să folosiți o pălărie și ochelari de soare cu talie largă pentru a proteja fața și ochii.
nikitabuida
