Alky Recovery este o aplicație mobilă gratuită care facilitează procesul de combatere a dependenței de alcool. Este destinat atât alcoolicilor, cât și rudelor acestora.
Alky Recovery este o aplicație pentru smartphone care îți modifică în mod constant obiceiurile de abuz de alcool. Alky Recovery este echipat cu o serie de algoritmi complicați care se asigură că în fiecare zi îl sfătuiesc, îl controlează și, mai presus de toate, îi motivează pe cei care îl folosesc. Potrivit lui Marcin Brysiak, inițiatorul și creatorul aplicației - „Suportul este cel mai important în procesul de tratament al dependenței. Acest lucru este deosebit de important, mai ales în etapa inițială, când persoanele care își diagnostică problema nu doresc întotdeauna să apeleze la alții pentru ajutor. Vrem să îi oferim o aplicație. "
Cum se presupune că aplicația ajută persoanele dependente de alcool?
Pofta de alcool este rezultatul unei tulburări de alcoolism, este dificil de controlat. Sentimentele care pot declanșa apariția foamei sunt în primul rând: frică, iritație, tristețe, furie, regret sau sentimentul unei stime de sine scăzute. Dorința de a bea „unul mai adânc” în astfel de situații se datorează faptului că de-a lungul anilor alcoolul a fost fixat în cap ca un mod de a face față diferitelor stări de tensiune. Prin utilizarea aplicației, jurnalul foamei înregistrează situațiile în care pofta internă de alcool crește și ce sentimente și simptome îl însoțesc. Jurnalul ajută la controlul recidivelor și limitează numărul acestora. De asemenea, merită să încercați diferite moduri de a face față senzației de lipsă de alcool atunci când utilizați aplicația.
Pe baza simptomelor percepute, puteți analiza rapid starea în care ne aflăm. Evenimentele care ni se întâmplă și reacțiile care le urmează nu sunt sănătoase și sugerează simptome ale foamei și când ar trebui să se aprindă lumina roșie STOP! AVERTIZARE! - Ai grijă de tine.
De ce să ții un jurnal al sentimentelor?
Din câteva motive. Alcoolicii sunt dornici să se concentreze asupra gândirii, limitând astfel capacitatea de a recunoaște sentimentele experimentate. Pentru a reveni la abilitatea de a recunoaște sentimentele în tine, trebuie să ții un jurnal al sentimentelor. Alte motive includ extinderea capacității dvs. de a recunoaște sentimentele și crearea unei oportunități de a le nota. Creșterea capacității dvs. de a analiza sentimentele va face mai ușoară identificarea stărilor care amenință sobrietatea.
De ce sunt atât de importante aceste sentimente în contextul alcoolismului? Alcoolicii sunt dornici să se concentreze asupra propriei gândiri, limitând astfel capacitatea de a recunoaște sentimentele experimentate. Acest lucru se poate datora faptului că încercați să vă distrageți atenția de la a vă exprima sentimentele. O astfel de atitudine este adesea rezultatul unor influențe educaționale incorecte ale părinților, mătușilor, bunicilor etc., care au făcut dificilă exprimarea sentimentelor în mod spontan. De exemplu, le-au spus copiilor lor: „băiatul nu plânge, ... nu se cuvine să strige tare, ... doar femeile se îmbrățișează” etc. să se retragă din experiența lor. Dificultatea în exprimarea sentimentelor „negative” poate fi datorită faptului că nu există un loc sigur pentru a exprima acele sentimente. Alcoolicii, sub influența mecanismelor psihologice ale dependenței, deseori încetează să mai simtă - inițial acele emoții negative pentru ei, și apoi altele. Uneori trebuie să se îmbete pentru a nu experimenta astfel de sentimente. O astfel de atitudine poate duce la o situație în care vor exista dificultăți în recunoașterea anxietății și a furiei crescânde. Doar un nivel ridicat de tensiune emoțională provoacă o reacție necontrolată sub forma unei izbucniri de furie, adesea combinată cu agresivitate, iar aceasta devine uneori o sursă de vinovăție.
Aplicația cuprinde cinci secțiuni:
Desktop: aici aveți acces rapid la toate funcțiile din aplicație. În plus, există un contor de sobrietate, mesaje motivante, rezultatul testului / sondajului de alcool, rezultatele sondajului zilnic al foamei, un jurnal al sentimentelor și o hartă cu cele mai apropiate facilități de tratament, recomandate de PARPA.
Știri: împărtășiți experiențele dvs. cu alți utilizatori de aplicații aici.
Secțiunea Foamei: Jurnalul foamei este un instrument foarte bun pe care îl putem folosi pentru a susține procesul de recuperare și pentru a identifica, de exemplu, recăderile. O parte a jurnalului este foarte similară indiferent de tipul dependenței, iar unele rămân specifice bolii, cum ar fi nevoia de a bea.
Secțiunea Sentimente: Jurnalul Sentimentelor este un instrument interesant, util, utilizat pe scară largă în tratamentul tulburărilor emoționale. Este un foarte bun complement la ghidurile de recuperare în tratamentul dependenței, incl. în tratamentul alcoolismului.
Secțiunea de cunoștințe: definiții, test de alcool / chestionar, ghiduri de instruire și multe altele pe această temă.
Aplicația AlkyRecovery este disponibilă pe Google Play și rulează pe sistemul de operare Android.
