Sexul postpartum este o mare problemă pentru multe cupluri. Copilul ți-a schimbat viața. Locuia și în dormitor - la propriu și la figurat. După ce ai născut, viața ta intimă este diferită, dar poate fi la fel de plină de satisfacții pe vremuri. Care sunt cauzele problemelor sexuale postpartum și cum să le remediem?
Sexul după naștere poate fi atât problematic, cât și plăcut. Multe femei experimentează primul lor orgasm abia după ce au născut. Cu toate acestea, unele cupluri întâmpină probleme sexuale. Ori se comportă ca niște adolescenți înainte de „prima dată” sau ca niște bătrâni pentru care sexul este doar o amintire. De ce se întâmplă acest lucru și cum să facem față problemelor?
Sexul după naștere: de când poți avea relații sexuale?
„Sunt mama lui Aleksander, în vârstă de trei luni. Mi-e dor de sex deoarece relațiile noastre sexuale erau foarte regulate înainte de sarcină. Cu toate acestea, nu știu dacă este prea devreme să mă întorc la viața mea erotică. Sângeram încă recent ”.
Puerperiul, adică timpul în care corpul unei femei se recuperează după sarcină și naștere, durează aproximativ 6 săptămâni și teoretic după acest timp puteți reveni la actul sexual. Cu toate acestea, fiecare dintre noi reacționează diferit, așa că după puerperiu merită să vizitați un medic pentru a verifica dacă există contraindicații medicale pentru a reveni la sex.
Ginecologul va evalua dacă sângerarea vaginală a luat sfârșit (uterul poate fi curățat mai mult de 6 săptămâni) și va verifica orice cicatrici de la o incizie sau o ruptură a perineului - multe femei se plâng de durere acolo unde există cicatrici. Dacă ați avut o cezariană, medicul dumneavoastră se va uita la sutură după tăiere. Plaga postoperatorie se poate vindeca prost, se întâmplă, de asemenea, să se răspândească imediat după naștere, de exemplu, ca urmare a unui efort mare. Atunci a face sex ar fi riscant.
Totuși, dacă totul este în regulă și simți că ești pregătit - nu întârzia acest moment. Începeți cu un preludiu lung - acesta va fi un moment pentru a vă descompune frica de durere, relaxați-vă și relaxați-vă. Spuneți-i bărbatului că, dacă simțiți chiar și un disconfort minim, îl veți anunța să se oprească și să vă acorde un moment, de exemplu, să schimbați poziția sau să vă odihniți.
Sex postpartum: nedorirea de a face sex
„Fiica mea de cinci luni mă aspiră nu numai laptele, ci și puterea și dorința de a face sex. Știu că soțul meu se așteaptă să ne înțelegem în pat ca înainte, dar nu am deloc chef să fac sex cu el.
Reticența de a face sex este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă tinerele mame. Pentru a lupta pentru o căsătorie reușită, merită să aflați cauzele problemelor de pat.
- În primul rând: hormoni. După naștere, corpul unei femei începe să producă cantități mari de prolactină, un hormon care descongestionează uterul și este esențial pentru producerea de lapte pentru bebeluș. Din păcate, prolactina îți inhibă și dorința sexuală, deci nici nu te gândești la sex.
- În al doilea rând: oboseală. Ai grijă de bebeluș toată ziua - te hrănești, te schimbi, te speli, mergi la plimbări. De obicei, chiar și noaptea nu poți dormi. Așadar, de îndată ce îi adormi seara, visezi să sari în pat pentru a adormi cât mai repede. Este de înțeles că nu vă simțiți sau nu aveți energia pentru a fi jucați.
- În al treilea rând: să nu-ți accepți apariția. O tânără mamă se simte adesea neatractivă. Este supraponderală pentru că nu a slăbit încă după sarcină, nu are timp să aibă grijă de frumusețea ei: merge la coafor sau chiar se machiază, pentru că își dedică tot timpul bebelușului ei.
- În al patrulea rând: unele femei au nevoie de atmosfera potrivită pentru sex: lumini slabe, muzică ușoară, parfumul senzual al uleiurilor de masaj. Primele luni cu un copil mic nu oferă un astfel de confort. Când părinții au chef să facă sex, de multe ori trebuie să o facă repede, între furaje și furaje, sau înainte ca bebelușul să se trezească și să-și amintească existența cu plâns puternic. Și unde este timpul pentru preludiu?
Prin urmare, dacă partenerul dvs. insistă asupra actului sexual și nu sunteți convins, încercați mai întâi să vă odihniți. Transferați-i responsabilitățile pentru gospodărie și copil. Când iese la plimbare cu căruciorul, relaxează-te într-o cadă cu apă caldă sau doar doarme puțin. Apoi te speli și te machiezi, astfel încât să te simți nu numai o mamă bună, ci și o femeie frumoasă. Amintiți-vă cât de bine ați fost împreună în pat. Poate atunci te vei simți ca dragoste?
Sex postpartum: frica de o altă sarcină
„Am avut o naștere complicată, care după 10 ore de suferință s-a încheiat printr-o operație cezariană. Dacă mă gândesc să trec din nou prin asta, sunt paralizat de frică. De aceea evit să mă apropii de soțul meu pentru că nu vreau să am un al doilea copil.
Citește și: Întărește mușchii Kegel - Durere la exerciții atunci când încerci să faci relații sexuale. De ce simți durere după actul sexual? Masaj erotic: cum se face? Aflați secretele masajului erotic!Uneori frica este mai puternică decât dorința. Când o femeie are amintiri proaste după ce a născut, este obosită și epuizată de îngrijirea bebelușului ei, ea își promite că nu va mai ajunge niciodată într-o astfel de situație și nu va mai naște un alt copil. Prin urmare, începe să se ferească de relații sexuale sau face dragoste cu soțul ei fără plăcere, gândindu-se doar dacă s-a protejat împotriva sarcinii. Această frică este cu atât mai înțeleasă cu cât în primele luni după naștere - dacă mama alăptează copilul - opțiunile contraceptive sunt foarte limitate.
Cu toate acestea, nu vă puteți teme tot timpul, pentru că așa veți înnebuni sau vă veți strica relația. Amintiți-vă că alăptarea vă împiedică să rămâneți însărcinată pentru o vreme (prolactina inhibă ovulația), dar fiți atenți, deoarece unele femei beneficiază de acest beneficiu al naturii doar 3-4 luni după naștere. Dacă doriți să vă simțiți încrezători, rugați-vă medicul să aleagă o metodă contraceptivă pentru dumneavoastră. Pastilele clasice cu două componente sunt excluse, deoarece estrogenii intră în alimente și pot afecta în mod negativ corpul copilului și reduc eficiența producției de alimente și compoziția sa.
Cu toate acestea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie comprimate monofazate (numite mini-pastile) care nu conțin estrogeni și vă poate recomanda utilizarea prezervativului sau a gelurilor vaginale. Un DIU tradițional sau hormonal este, de asemenea, o soluție bună. Când te simți în siguranță, vei începe să te bucuri din nou de sex.
Problemă- Se întâmplă ca după naștere să nu te simți mulțumit de actul sexual sau să ajungi la orgasm pentru o perioadă foarte lungă de timp. Aceasta este vina relaxării mușchilor vaginali și a perineului - în timpul nașterii devin flasci, ceea ce înrăutățește calitatea sexului. Cu toate acestea, nu vă faceți griji, pur și simplu efectuați sistematic exerciții Kegel. După câteva săptămâni, totul va reveni la normal, inclusiv satisfacția cu sexul.
- La început, ar trebui să decideți ce poziție să faceți dragoste. Cele mai bune sunt cele în care femeia controlează rata sexuală și profunzimea mișcărilor de frecare.
Sex postpartum: atunci când partenerul tău refuză să facă sex
„Au trecut 4 luni de la nașterea mea și soțul meu încă nu vrea să facă sex cu mine. Poate că nu mă mai place?”
Pentru majoritatea bărbaților, sarcina unui partener și sosirea unui copil sunt un mare șoc. Acest lucru se aplică, de exemplu, celor care au fost prezenți la naștere, deși nu au vrut - au fost forțați de partenerul lor. Amintirea unei soții care a născut, însângerată și suferindă, îi poate face să fie reticenți să facă sex din nou. La fel și observarea tuturor fiziologiei postpartum. Sângerarea, scurgerea laptelui din sâni poate fi neplăcută pentru unii bărbați, ca să spunem ușor. Mai ales pentru cei care credeau că o soție la o săptămână după naștere ar arăta așa cum a făcut-o la prima întâlnire. Foarte des, un tată tânăr are, de asemenea, îngrijorarea că sexul după naștere este „deplasat”.
La urma urmei, o femeie nu are acum puterea pentru astfel de jocuri. În plus, cum îi atingi sânii când sunt acum „rezervați” bebelușului? Și alte locuri intime? Mângâierile nu vor face rău? O conversație sinceră este cea mai bună pentru aceste preocupări. Trebuie să-ți cunoști așteptările și nevoile. Un bărbat ar trebui să știe dacă o femeie dorește să facă sex și, dacă da, dacă dorește să aibă relații sexuale sau dacă preferă doar mângâierile.
De asemenea, este important ca partenerul să-i spună soției despre teama lui de a-i provoca dureri sau despre senzațiile pe care le simte când îi vede sânii umflați cu lapte. Va mărturisi atât dragostea, cât și maturitatea sa. Cu toate acestea, dacă un tată tânăr nu poate face față noii situații, ar trebui să se adreseze unui sexolog. Specialistul îl va ajuta să o accepte și să-și redescopere iubitul în mama copilului său.
lunar „M jak mama”
