Am o întrebare foarte deprimantă. El are relații sexuale cu prietena mea de un an (avem 20 de ani și am făcut-o pentru prima oară în viața noastră) și de un an am avut o problemă cu ejacularea prematură. Relația noastră durează 3-5 minute și vin, sunt zile în care pot face sex o oră și nu pot veni. Atunci mi-e rușine în fața femeii că am venit mai repede și nici nu am satisfăcut-o. Există măsuri sau medicamente pentru a preveni acest lucru?
Dificultatea dvs. este cunoscută sub numele de ejaculare prematură. Apare la mulți bărbați tineri care încep relații sexuale și este de obicei psihogen, ceea ce înseamnă că este cauzat de factori psihologici. Astfel de factori vor fi: frica de a mă testa ca iubit, teama că nu-mi voi satisface suficient partenerul, că mă voi dovedi „rău în pat”. Astfel de frici creează o mare tensiune care contribuie la problema reală. Apoi, data viitoare când încercați să aveți relații sexuale, apare un gând suplimentar că a fost rău în ultima vreme, ceea ce adâncește și mai mult teama că de data aceasta se va înrăutăți. Vă rugăm să încercați să analizați gândurile care au apărut înainte de actul sexual. Ar fi bine să le analizezi împreună cu partenerul tău și să îi ceri părerea. Mai degrabă, medicamentele nu sunt folosite pentru acest lucru, mai degrabă aș recomanda exerciții specifice care vă pot ajuta. Ideea este că ar trebui să vă reduceți sensibilitatea la stimuli și să învățați să simțiți momentul în care vă apropiați de ejaculare și apoi să vă abțineți de la actul sexual pentru un moment. Tehnicile de reducere a sensibilității la stimuli și prelungirea actului sexual sunt în primul rând masturbarea încheiată cu ejaculare înainte de a face sex cu un partener, luate cu cel puțin o jumătate de oră înainte de actul sexual (trebuie să aveți timp pentru ca posibilitatea erecției să revină după ejaculare).O altă modalitate este de a purta prezervativ pentru a reduce senzația de stimuli. Abținerea de la masturbare sau de la actul sexual poate agrava problema, deoarece dorința nu este eliberată și sensibilitatea la stimuli crește. Alte tehnici care vă învață să vă controlați ejacularea și să simțiți momentul ejaculării necesită implicarea partenerului. Exercițiul este după cum urmează: Te întinzi pe spate, partenerul tău stă pe tine și faci sex. Partenerul face mișcări asupra ta, în timp ce tu, fără mișcare, închizi ochii și te concentrezi asupra sentimentelor tale. Când simțiți o creștere bruscă a excitării, ceea ce poate indica faptul că relația sexuală se apropie, vă informați partenerul să scoată penisul din vagin și să îl țină apăsând partea de jos a glandului cu degetul mare și arătătorul. Compresiile ar trebui să dureze aproximativ 30 de secunde. Apoi, când agitația ta s-a potolit, continuă să ai relații sexuale și repetă exercițiul de câte ori ai nevoie. Așa înveți să recunoști semnalele care vin din corpul tău. Puteți repeta aceste exerciții de multe ori și ar trebui să aveți răbdare. Dacă, după o lună de utilizare, nu observați nicio îmbunătățire, ar trebui să vizitați un sexolog care, în contact direct cu dvs., va putea oferi mai mult ajutor.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
---przykadowy-jadospis-jak-wyglda-jadospis-w-diecie-kwaniewskiego.jpg)
