Irigarea sinusală la domiciliu este o metodă dovedită pentru sinuzită, curgerea nasului sau mucoasa nazală uscată. Clătirea la domiciliu (irigarea) sinusurilor se poate face independent cu ajutorul truselor speciale disponibile la farmacie, care pot fi utilizate atât la adulți, cât și la copii. Vedeți cum să vă clătiți sinusurile acasă pas cu pas.
Irigarea sinusurilor la domiciliu vă permite să curățați nasul și sinusurile de secreție excesivă și impurități, atât la copii, cât și la adulți. Irigarea sinusurilor la domiciliu este sigură și simplă - puteți utiliza seturi de irigare sinusală gata făcute, care pot fi achiziționate de la orice farmacie.
Auzi cum să-ți clătești corect sinusurile acasă. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturiPentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5
Clătirea sinusurilor acasă - indicații
Clătirea la domiciliu a sinusurilor poate fi efectuată în cazul inflamației cronice a sinusurilor paranasale, a curgerii nasului (datorită alergiilor sau în cursul unei răceli sau a unei alte infecții).
La domiciliu irigarea sinusală poate fi efectuată și de persoanele care utilizează în mod cronic medicamente nazale (pentru a reconstrui mucoasa), stau în camere încălzite excesiv sau cu aer condiționat. Irigarea sinusală este, de asemenea, recomandată înainte și după intervențiile chirurgicale pentru nas și sinus, precum și profilactic - pentru a menține igiena nasului și a sinusurilor.
ImportantClătirea sinusurilor acasă - contraindicații
- blocada completă a septului nazal
- infecții ale urechii
- hipersensibilitate la clorura de sodiu
Ce să vă clătiți sinusurile acasă?
Există multe instrumente cu care puteți efectua spălarea sinusurilor acasă, cum ar fi:
- o sticlă mică de apă minerală cu un bec
- para de nas (prețul variază de la 5 la 10 PLN)
- aspirator nazal (prețul este de aproximativ 12 PLN)
Clătirea nasului și a sinusurilor la copii se recomandă să se facă cu un aspirator sau o pară.
- un ceainic (ceainic) pentru clătirea nasului și a sinusurilor cu un gât alungit, care este similar cu o ceainic. Setul include și o ceașcă de măsurare a sării. O puteți cumpăra în farmacii - prețul este de aproximativ 40 PLN
- un set pentru clătirea nasului și a sinusurilor, format dintr-o sticlă specială pentru clătirea nasului și a sinusurilor și un set de plicuri care conțin clorură de sodiu, destinat preparării unei soluții apoase (soluție salină). Prețul său variază de la 100 PLN la 200 PLN
Cum fac o soluție de irigare sinusală? Combinați clorură de sodiu, adică sare (poate fi mâncare obișnuită sau sare de mare) și apă călduță (aproximativ 37 de grade C) (neapărat fiartă) în proporție de jumătate de linguriță de sare la 1/2 litru de apă.
Cu toate acestea, cel mai bine este să cumpărați o soluție salină gata preparată 0,9% într-o farmacie, deoarece atunci puteți fi sigur că este sterilă. Clătirea sinusurilor cu ser fiziologic va curăța nasul și sinusurile de secreții reziduale și le va hidrata. Serul salin poate fi înlocuit cu apă de mare care va avea același efect.
Cum să vă clătiți sinusurile acasă?
1. Înclină-te peste chiuvetă și înclină ușor capul spre partea dreaptă, astfel încât urechea să-ți atingă umărul. Nara dreaptă ar trebui să fie orientată în jos, iar nara stângă ar trebui să fie orientată în sus.
Pentru clătirea sinusurilor acasă, se utilizează apă sărată (soluție de clorură de sodiu 0,9%) la temperatura corpului.
2.Introduceți vârful sticlei, perei sau ceainicului în gura stângă a nasului, nu mai mult de 1-2 cm.
3. Înclinați încet sticla, astfel încât să curgă apă. În acest moment, opriți respirația prin nas și începeți să respirați prin gură. Lichidul trebuie să se deplaseze prin căile nazale și sinusurile și apoi să iasă prin cealaltă deschidere a nasului. Dacă vreun lichid scapă în gură, nu-l înghiți, ci scuipă-l.
4. După clătirea unei nări, puteți continua să clătiți cealaltă nară. După ce irigarea sinusală este completă, echipamentul de irigare trebuie spălat și uscat.
5. După ce vă clătiți sinusurile, înclinați capul în jos și suflați-vă nasul ușor și bine pentru a scăpa de orice apă reziduală și mucus. Acest lucru este foarte important pentru a preveni pătrunderea apei în urechi. Întregul pas - inclusiv pregătirea soluției - ar trebui să dureze câteva minute.
Există alte două metode de irigare a sinusurilor la domiciliu, dar sunt mult mai dificile. Prima metodă din etapa inițială nu diferă de irigarea tradițională a sinusurilor - trebuie să turnați și soluție salină în orificiul nasului.
Cu toate acestea, atunci când curge de la o nară la alta, ar trebui să fie trasă în gură și scuipată. A doua metodă este și mai dificilă și implică să luați apă sărată în gură și apoi să o scuipați cu nasul.
Remedii de casă pentru sinusurile dureroase
Articol recomandat:
Clătirea sinusurilor paranasale - ce metodă de irigare ar trebui să alegeți? Merită știutIrigarea sinusului la domiciliu - când să opriți procedura?
Dacă aveți dureri de cap în timp ce vă clătiți sinusurile, înseamnă că sinusurile dvs. se deschid încet și simptomele neplăcute ar trebui să treacă. La rândul său, senzația de zvâcnire în urechi înseamnă o schimbare a presiunii în trompa lui Eustachian. Atunci nu-ți sufla nasul prea tare.
Tratamentul trebuie oprit atunci când apar următoarele:
- nasul ars
- ciupind în nas
- epistaxis
- senzație de plenitudine în urechi
