OMDLING. Ce trebuie făcut pentru a evita leșinul?

Ți-e teamă că vei dispărea în timpul academiei, în tramvai sau în biserică? Te ameți? Lumea se învârte în fața ochilor tăi, te simți dulce în gură, picături de sudoare îți apar pe față, gât și mâini ... Acestea sunt primele semne de leșin. Aflați despre cele mai frecvente cauze ale leșinului și ce puteți face pentru a minimiza riscul de leșin. Ce trebuie făcut pentru a evita leșinul?

Cei mai mulți dintre noi am ieșit la academie sau biserică. Medicii spun că leșinul este o pierdere bruscă a cunoștinței, de obicei de scurtă durată, precedată de amețeli sau îndepărtarea sau pierderea contactului cu realitatea. Deși mulți oameni cred că leșinul nu este o amenințare, merită să știm că chiar și pierderea temporară a cunoștinței poate semnala boli cardiovasculare grave sau eșec labirintic. De asemenea, trebuie să știți cum să acordați primul ajutor și ce să faceți atunci când leșinul apare în mod repetat. Verificați ce puteți face pentru a evita leșinul?

Ce trebuie făcut pentru a preveni leșinul?

• Dacă se întâmplă să leșinați sau să vă prăbușiți de foame, trebuie să mâncați de 4-6 ori pe zi, dar mesele dvs. ar trebui să conțină puțin zahăr. Uneori este necesar să luați o doză mică de crom (un derivat al picolinatului de crom) pentru a controla nivelul glicemiei.
• Persoanele care leșină, de exemplu în timpul prelevării de sânge, ar trebui să se obișnuiască treptat cu astfel de puncte de vedere. Este bine să ne imaginăm (în detaliu!) O situație care declanșează această reacție. Această tehnică de combatere a leșinului se numește vizualizare.
• Dacă vă simțiți rău și vă așteptați să leșinați, culcați-vă astfel încât capul să fie mai jos decât restul corpului. Acest lucru va permite sângelui să curgă mai repede la creier și cu siguranță vă veți simți mai bine.
• Dacă te simți leșinat imediat după ce te-ai ridicat din pat, trebuie să schimbi treptat poziția. Mai întâi, sprijiniți-vă pe cot, apoi așezați-vă calm, ridicați încet capul și respirați profund o clipă.
• Dacă vă simțiți leșinat, amețit, aveți pete în fața ochilor, beți un pahar de suc de portocale sau apă spumantă cu zahăr cât mai curând posibil.
• Dacă sunteți predispus la leșin pe timp cald, probabil că aveți nevoie de mai multe lichide și sare, pe care le pierdeți prin transpirație abundentă. De aceea, beți 8-10 pahare de lichide (sucuri de fructe și legume, apă, bulion) în fiecare zi. Puteți compensa o deficiență de sare adăugând puțină sare în mâncare. Dacă faceți acest lucru numai pe vreme caldă, nu vă veți face rău inimii.

Leșinul este o reacție naturală a corpului pentru a proteja creierul de pierderile suplimentare de oxigen. Când leșinăm, cădem. Iar poziția culcată ușurează fluxul sanguin și ajunge mai mult din creier.

O pierdere momentană a cunoștinței poate fi primul semn că dezvoltați o boală gravă. Prin urmare, episoadele recurente de pierdere a cunoștinței ar trebui să ne determine să mergem la un medic. De obicei, el sau ea recomandă un ECG pentru a verifica modul în care funcționează inima și un test de sânge pentru a vă asigura că leșinul nu este cauzat de anemie sau tulburări de zahăr, de exemplu.

Leșinul se vindecă?

În majoritatea cazurilor, sincopa nu necesită tratament, dar totul depinde de ceea ce cauzează sincopa. Persoanele cu inima nesănătoasă sau bolnavă ar trebui să fie de acord cu medicul lor să schimbe sau să ia o doză diferită de medicament. Persoanele cu diabet pot cere medicului lor să vă prescrie glucagon, un hormon care crește rapid nivelul glicemiei. Trebuie să purtați medicamentul cu voi. Când simți că începi să te îndepărtezi, stoarce doar o porțiune mică de gel în gură pentru a te simți bine.