Timiditate

Am o problemă cu faptul că tac. Când vrea să vorbească cu cineva nou, ori nu îndrăznesc sau cred că va râde de mine. Nu știu să vorbesc mai întâi cu un străin. Am impresia că în clasă (merg la liceu) arăt ca un prost, pentru că atunci când spun ceva mai tare, băieții râd despre asta și, dacă le spun ceva, vor fi și mai mult. Când tac, este la fel. Mă duc curând la liceu și o iau de la capăt. Mi-e teamă să merg într-un mediu nou. Cum să fac față tuturor?

Buna! Principala problemă cu care trebuie să te confrunți este că nu vei fi întotdeauna plăcut și acceptat de toată lumea. Întotdeauna va exista cineva care s-ar putea să nu vă placă și va exista întotdeauna cineva care să vă placă mai puțin. Desigur, vor exista și unii care vă vor mulțumi și nu se vor supăra companiei dvs. De obicei, această atitudine - când ne este foarte teamă să nu fim acceptați de mediu - ne împiedică să arătăm ceea ce suntem cu adevărat. Nu are rost să te prefaci că e viața petrecerii dacă ești de fapt un pic timid și liniștit. Este artificial și, într-un timp, se va dovedi a nu fi adevărata ta natură. Atunci va fi și mai greu pentru tine. Cel mai bine este să pariați pe câțiva oameni dovediți și pe contacte spontane în timpul situațiilor școlare. Trebuie doar să riști și să spui orice te-ar putea interesa pe tine și pe cealaltă persoană. Va fi un exercițiu de grup, teme sau activități extrașcolare, sau muzica pe care o ascultați, sau un film interesant pe care l-ați văzut la cinema ... Haine, ziare, telefoane, naveta la școală, părinți, profesori, citire, de pe care nu îl poți străbate sau un ziar realizat în comun ... Uită-te în jur și subiectele se vor regăsi. Pur și simplu nu puneți bara prea sus - într-adevăr nu trebuie să fie nimic special pentru a începe. Viața de zi cu zi poate fi, de asemenea, interesantă dacă o privești corect. Noua școală este o oportunitate bună - nu vă fie teamă - fiecare dintre voi se va afla într-o situație similară. Vă puteți prezenta așa cum doriți. Alegeți naturalețea, nu postura și nu vă fie frică să fiți atât de panicați.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Este psiholog clinic în sănătate.

A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.

Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.

Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.

A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.