Potrivit prof. James Waterhouse de la Facultatea de Fiziologie a Universității din Manchester, cele mai bune luni pentru o vacanță, în afară de noiembrie, sunt lunile de primăvară din martie, aprilie și mai. Suntem mai puțin productivi primăvara, iar solstițiul de primăvară este de vină. Deci, du-te la un picnic!
De ce este o vacanță de primăvară o idee bună? Nu pentru că un picnic lung salvează câteva zile de vacanță. Pentru strămoșii noștri mari, pre-rase au fost cele mai rele - au suferit de foame și frig și nu au avut de ales decât să caute o vară de mâncare. Primăvara este și un moment greu pentru noi. Desigur, nu pentru că nu mâncăm, ci din cauza scăderii drastice a activității corpului nostru.
O vacanță în primăvară este în concordanță cu ceasul biologic
Dacă cineva se simte în mod constant obosit și stresat, el este de vină pentru sine - spune prof. James Waterhouse de la Departamentul de Fiziologie al Universității din Manchester. De ce? Pentru că nimeni nu îl face să trăiască împotriva ceasului biologic. Și acesta ne spune să ne odihnim. Iar cele mai bune luni pentru o vacanță sunt, în afară de noiembrie, martie, aprilie și mai. Ce facem? Cu încăpățânarea unei cauze mai bune și împotriva naturii, recunoaștem că vara suntem mai puțin activi și de aceea merităm odihnă. Desigur, opusul este adevărat. Vara este momentul cu cea mai mare eficiență a organismului.
Ai grijă de pielea ta primăvara
Acum nu ar trebui să vă permiteți să fiți neglijat în îngrijirea pielii în nici un fel. De ce? Pentru că ai noștri au multe de recuperat din iarnă. Aceasta este prima. În al doilea rând, începeți încet să vă gândiți și să vă pregătiți pentru vară.
Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă finanțați cu o serie (de preferință 6-10) de tratamente într-un salon de înfrumusețare profesional. Nimeni altcineva nu va regenera, fermiza și reîmprospăta în mod eficient pielea.
Cu ce te confrunți primăvara?
- slăbiciune
- somnolenţă
- dureri de cap frecvente și dureri musculare (posibil din cauza deficitului de vitamine și minerale)
- slăbirea reflexelor și a mușchilor (prea puțin potasiu
- iritabilitate, rezistență mai mică la stres, spasme musculare dureroase (lipsă de magneziu)
- atacuri bruște de oboseală (deficit de fier)
- căderea părului (lipsa zincului)
Evitați probleme în primăvară
- nu te suprasolicita
- dormi nu mai puțin de 8 ore, neapărat de la aproximativ 22
- mananca usor digerabil
- bea multe sucuri de fructe
- nu evita legumele timpurii
- completează dieta cu preparate multivitamine
- exersează, practică și practică din nou. Umblați cel puțin.
.jpg)
