Guta și alergarea

Am avut atacuri de gută de aproximativ trei ani. Apoi încep să fac ceva în legătură cu asta. Ultimul, însă, a fost destul de frecvent, la fiecare două săptămâni. Am tratat atacurile acute cu Apo-napro. Când s-au retras, m-am dus la o alergare bună (în general alerg în fiecare duminică dimineața), a ajutat întotdeauna. Acum, după ce simptomele severe au dispărut, iau Milurit, alerg și încă mai am convulsii, în special imediat după alergare, ceea ce nu era cazul înainte. Desigur, nu scriu despre dietă pentru că este normal să o folosesc. În general: iau Milurit, urmez o dietă, merg la fugă și convulsiile continuă să revină. Apoi am dat jos Milurit, iau Apo-Napro, convulsiile trec. Încep să iau Milurit, alerg și se întorc din nou. De parcă alergarea și Miluritul ar fi cauza revenirii gutei. Se întâmplă de aproximativ trei luni. Și doctorul spune să nu fugă. Ce e sus. Alergatul m-ar face rău.

Alergarea determină o creștere a concentrației de acid uric și, prin urmare, apar atacuri după un antrenament intens. Dacă medicul spune să nu mai alerge, din păcate trebuie să faci asta. Înainte de a lua o decizie atât de drastică și irevocabilă, poate merită să contactați un fiziolog și să încercați să vă dezvoltați un antrenament special pentru alergare, luând în considerare ritmul, viteza, ora din zi și obiectivele dvs. de antrenament, luând în considerare boala (antrenament + monitorizarea rezultatelor acidului uric). Cu siguranță ar trebui să renunțați la alergarea ultra-maratoanelor sau a maratoanelor, de asemenea, dobândind recordurile la 5 km, unde scopul este să coboare sub 20 de minute. Dar jogging-ul recreativ, într-un ritm optim pentru boala dumneavoastră, sistematic, este justificat. De asemenea, ar trebui să examinați cu atenție ceea ce mâncați și dacă urmați de fapt dieta. Dacă acesta este cazul, atunci sunteți sigur că începeți ziua bând apă cu suc de lămâie.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Autor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.