Oboseală cronică - vezi ce poate fi în neregulă cu tine

Ești încă obosit, somnoros, ai energie scăzută? Poate că e vina suprasolicitării. Dar oboseala cronică poate fi un simptom al unei boli grave. Lipsa poftei de mâncare, slăbiciunea și oboseala cronică sunt unul dintre semnele hepatitei C, diabetului, anemiei și insuficienței renale. De aceea, fii vigilent! Citiți sau ascultați ce boli se manifestă prin oboseală cronică.

De obicei, atribuim oboseala cronică suprasolicitării și stresului sau modificărilor din ora ochiului. Acestea sunt într-adevăr cauze comune ale stării de rău, dar oboseala constantă poate fi, de asemenea, un simptom al unei boli care trebuie diagnosticată și tratată.

Oboseala cronica. Auzi cum se manifestă și ce o provoacă. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5

Oboseala cronică poate însemna probleme cu glanda tiroidă

Glanda tiroidă secretă hormoni care controlează procesele chimice importante din organism, menținând toate organele interne funcționând corect. Dar când echilibrul hormonilor este perturbat, există o supraproducție a hormonilor tiroidieni - acesta este hipertiroidismul sau deficiența - este hipotiroidismul. Chiar dacă sunt două condiții diferite, un simptom este frecvent: senzația de oboseală. În hipertiroidism, există, de asemenea, insomnie, nervozitate și tulburări ale ritmului cardiac. Slăbești în ciuda apetitului tău mai mare. Suferiți de diaree, aveți tulburări ale ciclului menstrual. Ești încă fierbinte, transpiri și ai senzația de respirație. În hipotiroidism, metabolismul încetinește, așa că, în ciuda lipsei poftei de mâncare, începi să te îngrași. De asemenea, sunteți în mod constant letargic, incapabil să vă concentrați asupra muncii la îndemână. Pielea devine uscată, solzoasă. Apar tulburări menstruale.

Sfaturi pentru dvs.: Mergeți la un internist - acesta vă va trimite la un endocrinolog pentru consultare. Veți avea nevoie de un test de sânge pentru a verifica nivelul hormonilor tiroidieni: FT3 și FT4 (T3 și T4) și TSH - hormonul hipofizar.

Oboseala cronică poate însemna sindromul oboselii cronice

Sindromul de oboseală cronică afectează cel mai adesea femeile tinere active, care trăiesc în tensiune constantă. Cel mai important simptom al PE este un sentiment de oboseală, care durează cel puțin șase luni și nu poate fi asociat cu exercițiile fizice sau cu orice boală. Există, de asemenea, probleme cu memoria și concentrarea, dureri de cap, dureri musculare, articulare și gât, tulburări de somn. De multe ori îți simți inima bătând. Aveți probleme digestive: dureri de stomac, diaree sau constipație, flatulență.

Sfaturi pentru dvs.: Pentru a reduce disconfortul, încercați să vă reglați stilul de viață: mâncați mese sănătoase la intervale regulate, dormiți cel puțin 8 ore pe zi, nu vă duceți munca acasă - lăsați-o să fie oaza voastră de pace și liniște. Luați timp pentru a vă exercita în fiecare zi, cum ar fi mersul pe jos, yoga sau tai-chi. Încercați să vă odihniți activ și să nu renunțați niciodată în vacanță - sunt esențiale pentru menținerea echilibrului mental. Psihoterapia se poate dovedi, de asemenea, benefică. Mergeți la medicul general pentru recomandări pentru teste de bază - vă veți verifica starea de sănătate.

60 la sută Polonezii lucrează ineficient. Cauza oboselii permanente

Sursa: lifestyle.newseria.pl

Oboseala cronică ar putea însemna hepatita C (hepatita C)

Această boală este cauzată de virusul icterului - VHC, care se răspândește prin contactul direct cu sângele infectat (de exemplu, în timpul transfuziilor de sânge, intervențiilor chirurgicale, tăierii semnelor de naștere, tatuajului și chiar a manichiurilor și pedichiurilor în condiții insalubre) și dăunează secret celulelor hepatice . Adesea, un simptom al hepatitei virale (hepatita C) este slăbiciunea, pierderea poftei de mâncare, greață, vărsături. Nu vă puteți concentra asupra activităților desfășurate, articulațiile și mușchii vă dor, aveți febră scăzută. Există, de asemenea, îngălbenirea pielii și a albului ochilor.

Sfaturi pentru dvs.: Asigurați-vă că consultați un medic - acesta va comanda un test pentru anticorpii anti-VHC. Dacă boala este diagnosticată, el va lua tratament.

Oboseala cronică ar putea fi un semn de hipotensiune (hipotensiune)

Persoanele cu tensiune arterială scăzută (sub 90/60 mm Hg) au de obicei pereți arteriali inflexibili. Sângele curge prin ele mai încet și sub mai puțină presiune, motiv pentru care țesuturile corpului sunt mai puțin alimentate cu oxigen. Ca urmare, apar diferite afecțiuni. Hipotensiunea te face să te simți obosit și slab și nu numai când se schimbă vremea. Ai o tulburare de somn și te trezești obosit. Nu vă puteți concentra, vă amețiți și aveți pete în fața ochilor. Mâinile și picioarele tale sunt în mod constant reci. Uneori leșini, mai ales când stai mai mult.

Sfaturi pentru dumneavoastră: consultați medicul - pe lângă măsurători repetate ale tensiunii arteriale, acesta poate comanda teste suplimentare (inclusiv morfologie, analiza urinei, ECG) pentru a afla care este cauza hipotensiunii. În plus, pij aproximativ 2,5 litri de lichid pe zi (acest lucru crește volumul de sânge și, prin urmare, presiunea). Mănâncă porții mici mai des (supraalimentarea ajută la scăderea tensiunii arteriale) și adaugă sare în mâncare. Începeți să înotați, să faceți aerobic, să faceți jogging sau să mergeți cu bicicleta în mod regulat - aceste sporturi fac vasele de sânge din picioare mai flexibile. Odihnește-te din plin, dormi pe o pernă înaltă (vei preveni hipotensiunea de dimineață). Pentru a stimula circulația, faceți masaj cu apă rece-caldă la duș. În caz de urgență, puteți bea o ceașcă de cafea, cola sau băutură energizantă - conțin cofeină stimulatoare.

Citește și: Număr de sânge - ce spune acest test de sânge Cercurile întunecate sub ochii simptom al bolii? Ce boli indică cearcănele sub ochi?

Oboseala cronică poate însemna insuficiență renală

Dacă rinichii nu curăță sângele suficient de substanțe metabolice, toxinele se acumulează în organism și interferează cu activitatea multor organe. Insuficiența renală vă afectează starea de bine: vă simțiți obosit și slăbit, sunteți greu, iritabil și nu vă puteți concentra asupra muncii pe care o faceți. Nu ai apetit, slăbești, ai greață, vărsături. Mâinile se umflă, adesea amorțesc. Umflarea feței și a picioarelor persistă, de asemenea. În plus, aveți adesea o durere de cap, iar pielea vă este descuamată și mâncărime.

Sfaturi pentru dvs.: Mergeți la medicul de familie - el sau ea va efectua un test de urină pentru proteine, precum și nivelurile de uree și creatinină, precum și electroliți (sodiu și potasiu) în sânge.

Oboseala cronică poate însemna diabet

Diabetul, atât de tip 1 (insulino-dependent), cât și de tip 2 (non-dependent de insulină), provoacă prea multă glucoză în sânge. Acest lucru se datorează lipsei sau cantității insuficiente de insulină care transportă glucoza din sânge către celule. Dacă celulele sunt private de o sursă de energie, ele nu pot funcționa corect. Ca urmare, ești obosit și somnoros. Ți-e sete în mod constant, urinezi frecvent, ai un apetit bun și totuși slăbești. În plus, pielea devine uscată și mâncărime, rănile se vindecă mai încet și sunteți predispus la infecții ale pielii, în special la micoze. Gingiile tale sângerează, crampele vițelului suferă noaptea, ai probleme de vedere și respirația ta poate mirosi ca acetonă. Prindeți deseori infecții fungice și bacteriene cu vaginoză.

Sfaturi pentru dumneavoastră: asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră pentru o recomandare pentru un test de glucoză din sânge și analiza urinei. Dacă rezultatele nu sunt normale, medicul dumneavoastră va începe tratamentul. De asemenea, aveți grijă de greutatea corporală corectă, deoarece diabetul este favorizat de supraponderalitate. Evitați alimentele care cresc rapid nivelul glicemiei (inclusiv dulciurile, pâinea albă, bananele). Faceți sport în mod regulat, deoarece scade nivelul zahărului din sânge.

Oboseala cronică poate însemna anemie

Anemia este cauzată, printre altele, de deficit de fier - un element necesar pentru producerea de celule roșii din sânge (eritrocite). Când este scăzut, scade numărul de celule roșii din sânge sau de hemoglobina lor (pigmentul roșu din sânge), care furnizează oxigen celulelor corpului. Drept urmare, diferite organe interne sunt hipoxice și funcționează mai rău. Ești constant obosit, somnoros, incapabil să te concentrezi. Suferiți de dureri de cap, amețeli și tinitus. De asemenea, vă puteți simți greață sau vă puteți pierde pofta de mâncare. Prindeți ușor infecțiile. Frumusețea ta suferă și ea: pielea ta devine palidă, colțurile gurii se rup, unghiile se despart, părul îți cade.

Sfaturi pentru dvs.: Mergeți la un internist - acesta va comanda un număr de sânge (acesta determină numărul de globule roșii și nivelul hemoglobinei) și va determina nivelul de fier din ser. Rezultatele vor confirma sau exclude anemia. Consumați și alimente bogate în fier, incl. carne roșie, pește, gălbenușuri de ou, ficat, pâine integrală, crupe groase, salată, pătrunjel. Fierul conținut în produsele de origine animală este mai bine folosit de organism, de asemenea, este bine să-l combinați cu vitamina C, ceea ce facilitează absorbția acestuia. De asemenea, puteți lua preparate din fier sub supravegherea medicului dumneavoastră.

Articol recomandat:

Apatie: ce este? Cauze, simptome și tratamentul apatiei

lunar "Zdrowie"