Berea: beneficii pentru sănătate

beneficii

Berea este de fapt o băutură alcoolică care trebuie consumată cu moderație, dar beneficiile berii sunt numeroase. Pe de o parte, berea nu conține grăsimi, colesterol sau carbohidrați. În schimb, conține o mulțime de elemente nutritive, cum ar fi vitaminele din grupa B (care ajută la combaterea bolilor cardiovasculare), niacină, riboflavină și zinc.

Berea conține, de asemenea, suficient potasiu, fosfor și calciu. Datorită acestor proprietăți, berea poate ajuta la combaterea anumitor inflamații sau boli precum diabetul.

calorii

100 de grame de bere standard de 4 până la 5 grade de alcool reprezintă o valoare energetică de 32 de calorii.