Pielea matură - este deja? Din ce moment putem spune că pielea este matură și are nevoie de o atenție sporită? Aflați despre caracteristicile pielii mature și aflați cum să aveți grijă de ea.
Cuprins:
- Caracteristicile pielii mature
- Ce accelerează îmbătrânirea pielii?
- Cum să ai grijă de pielea matură?
- Îngrijirea pielii mature
- Masti de casa pentru ten matur
Pielea matură nu este de fapt un tip de piele și nu este lângă acnee sau piele sensibilă. Pielea matură afectează pe toată lumea așa cum apare odată cu vârsta. Este mai mult o afecțiune a pielii decât tipul acesteia, dar necesită și o îngrijire atent selectată și complexă.
Caracteristicile pielii mature
Pielea începe să îmbătrânească deja după vârsta de 25 de ani și, până la vârsta de 30 de ani, procesul de îmbătrânire capătă impuls. Putem vorbi despre pielea matură în jurul vârstei de 45 de ani sau mai devreme, în funcție de factorii individuali. Acesta este momentul în care nivelurile hormonilor feminini estrogen și progesteron încep să scadă în organism. Pereții vaselor de sânge se deteriorează, numărul acestora scade și aportul de sânge la piele se deteriorează.
Pielea matură este ușor de recunoscut: îi lipsește elasticitatea, este uscată, cenușie, ridată și obosită. Pierderea laxității este asociată și cu o schimbare a formei feței. Obrajii, colțurile ochilor și ale gurii cad în jos. Acest lucru se datorează producției reduse de colagen (scade odată cu vârsta), metabolismului celular mai lent și capacității slabe a epidermei de a se reînnoi. Pielea lipsită de aceste siguranțe naturale pierde rapid apă și absoarbe încet nutrienții. De aceea este atât de greu să ai grijă. La femei, îmbătrânirea pielii este direct legată de menopauză, când estrogenul se epuizează.
Pielea uscată, pielea sensibilă și pielea alergică îmbătrânesc cel mai repede. Pielea uscată nu se apără de mediul extern, deoarece este delicată, subțire, are un strat protector slab (lipidic), iar apa scapă mai repede.
Ce accelerează îmbătrânirea pielii?
Îmbătrânirea pielii este un proces complex - parțial programat în gene și asociat cu modificări ale corpului odată cu înaintarea în vârstă, dar în mare parte dependent de factori externi, inclusiv în principal radiații UV.
De aceea este cel mai vizibil pe părțile corpului care sunt cel mai adesea expuse la soare - pe față, gât, decolteu și mâini. Se crede că până la 80 la sută. caracteristici caracteristice îmbătrânirii pielii, care devin vizibile înainte de vârsta de 50 de ani, acesta este efectul așa-numitelor fotoîmbătrânire.
Razele UV provoacă o degenerare accelerată a colagenului, ceea ce duce la pierderea fermității pielii și la apariția ridurilor. Mai rău încă, declanșează reacții ale radicalilor liberi care provoacă inflamații și îmbătrânire prematură nu numai a pielii, ci și a întregului corp. Acest efect devastator al razelor UV este combinat cu modificările care apar în mod natural în piele odată cu înaintarea în vârstă.
De-a lungul anilor, activitatea genelor responsabile de reînnoirea celulelor sale scade, cantitatea de fibre de colagen scade și structura lor este, de asemenea, deteriorată. Pielea devine mai subțire, are mai puțină cantitate de sânge și uscăciune, deoarece își pierde substanțele de construcție, incl. ceramide și acid hialuronic. Și, după cum arată cercetătorii germani, pielea uscată îmbătrânește de peste două ori mai repede decât pielea cu un nivel normal de hidratare.
Deși nu avem o influență asupra genelor, industria cosmetică ne-a furnizat o armă puternică care poate oferi pielii ceea ce are cea mai mare nevoie, poate compensa deficiențele acelor ingrediente a căror producție scade odată cu înaintarea în vârstă sau poate furniza substanțe care le stimulează producția. Și astfel încetiniți apariția ridurilor sau reduceți-le pe cele deja existente.
Printre factorii care accelerează îmbătrânirea pielii se numără și:
- lipsa de hidratare,
- curățarea proastă a pielii,
- erori de îngrijire,
- o dieta saraca in grasimi,
- mâncând mult zahăr
- plajă frecventă la soare,
- factorii de stres,
- fumând și consumând alcool.
Pielea matură este unul dintre cele mai exigente tipuri de piele. O îngrijire adecvată la domiciliu, tratamente cosmetice bine alese și dermatologie estetică, suntem în măsură să întârzie apariția semnelor vizibile ale îmbătrânirii. Îndepărtarea corectă a machiajului este în primul rând alegerea preparatului potrivit. Demachiantul trebuie să îndepărteze de pe suprafața epidermei toate substanțele care formează machiajul, praful, murdăria și excesul de secreții sebacee. Prin urmare, acest preparat ar trebui să fie un solvent atât pentru substanțele hidro-, cât și pentru cele lipofile și să mențină pH-ul fiziologic al pielii.
După demachierea corespunzătoare, pielea este gata să primească substanțele active conținute în creme. Toate produsele de îngrijire - acasă și la birou - sunt selectate în funcție de nevoile pielii. Oferta companiilor cosmetice este atât de bogată încât este o bună practică să solicitați sfaturi cu privire la selecția preparatelor de la un cosmetolog specializat și în caz de probleme ale pielii - de la un dermatolog. Principalele substanțe conținute în preparatele destinate pielii mature sunt acidul hialuronic, antioxidanții, vitaminele, ceramidele, EFA (acizi grași esențiali)
Preparatele zilnice trebuie să conțină protecție solară cu o valoare SPF de min. 15 și chiar peste 50 de ani în perioada de expunere la soare ridicată. Este important să protejeze și împotriva radiațiilor UVA.
Cremele de noapte ar trebui să aibă o textură mai bogată, mai grasă, deoarece noaptea pielea atrage cel mai mult din preparatele aplicate.
Cum să ai grijă de pielea matură?
- Nu te lăsa de soare. Cel mai rău lucru care se poate întâmpla pielii mature este un bronz puternic, îmbătrânit optic. Soarele usucă pielea, accentuează ridurile și contribuie la formarea decolorării. Aceasta nu înseamnă că trebuie să renunți la bronzare. Este suficient să ne amintim primăvara și vara despre o cremă cu factor SPF ridicat - 25, 30 și 50. Acest lucru nu va inversa timpul, ci va preveni deshidratarea straturilor mai profunde ale pielii.
- Exfoliați regulat. Exfolierea sub diferite forme se poate face acasă sau într-un salon de înfrumusețare. De ce este important? Îndepărtează epiderma moartă, minimizând astfel aspectul ridurilor, netezeste ușor pielea și îmbunătățește aportul de sânge. Combinat cu curățarea, este un element obligatoriu care pregătește pielea pentru nutrienți.
- Hrăniți regulat. În cele din urmă, puteți profita de toate beneficiile farmaciei. Alegeți o cremă de netezire pentru noapte și utilizați un ser regenerant pentru pielea matură la fiecare câteva zile. Cel mai bine este să investești în produse cosmetice care rămân pe fața ta multă vreme, deoarece doar atunci ingredientele active pot fi absorbite. Zona ochilor este cea mai dificilă de îngrijit, așa că nu ar trebui să economisiți pe cremă. Aici aveți nevoie de ungere puternică și întărirea structurii pielii. Gâtul este adesea uitat, deoarece este, de asemenea, supus proceselor de îmbătrânire și necesită sprijin cosmetic.
- Masează frecvent. Masajul se face cel mai bine seara, după demachierea și aplicarea cremei. Este suficient să faci cercuri mici pe piele cu degetul arătător - le facem din centrul feței în exterior și în sus. Puteți afla mai multe despre masajul de întărire a ridurilor în articol la acest link.
- Doar acceptă-l. Momentul în care pielea devine matură este deosebit de dificil pentru femei. În acest timp, merită să observați cu atenție nevoile corpului. Cu cât îl mulțumești mai mult, cu atât schimbarea îți va afecta aspectul. Timpul nu poate fi întors înapoi, iar pielea matură are, de asemenea, avantajele sale, de exemplu, datorită modificărilor echilibrului hormonal, este complet lipsită de acnee.
- Terapie de înlocuire a hormonilor. În timpul menopauzei, nu numai oasele, ci și pielea își pierd densitatea - devine mai subțire și se prăbușește. HRT ajută la întârzierea acestui proces și astfel vă mențineți tinerețea mai mult timp. Cu toate acestea, merită să ne amintim că această metodă este asociată cu un risc crescut de cancer de sân.
Îngrijirea pielii mature
Nici cea mai bună și mai scumpă cremă antirid nu va inversa procesul de îmbătrânire a pielii. Acest tip de cremă este destinat în primul rând să hidrateze în mod corespunzător pielea și să o facă mai fermă, ceea ce va reduce puțin ridurile. Cu toate acestea, merită să folosiți creme antirid, deoarece vă permit să păstrați o piele frumoasă într-o culoare sănătoasă, să o protejați de soare și să o faceți mai elastică.
Ce ar trebui să conțină o cremă pentru pielea matură?
- Retinolul și retinoizii, adică vitamina A și derivații săi, afectează creșterea corectă a celulelor (piele, păr, unghii), cresc și producția de colagen și elastină.
- Vitamina C, care stimulează sinteza colagenului, întârzie procesul de oxidare, luminează pielea și luminează decolorarea.
- Acidul hialuronic - este responsabil pentru hidratarea și elasticitatea pielii.
- Coenzima Q10 - susține regenerarea celulară, iar producția sa scade după vârsta de 35 de ani.
- Fitohormoni, adică Hormonii vegetali pot uniformiza procesele cauzate de un echilibru hormonal perturbat.
Cum să ai grijă de pielea matură dimineața și seara?
Dimineaţă
Chiar dacă crezi că pielea ta este curată după noapte, trebuie să o ștergi cu apă micelară și tonic dimineața pentru a elimina transpirația, sebumul sau praful care s-a acumulat peste noapte peste ea. Abia după aceea puteți aplica produse de îngrijire a pielii și machiaj.
Cremele de zi au o consistență mai ușoară decât cele folosite seara, dar trebuie să ofere pielii o protecție eficientă împotriva factorilor externi de obicei nefavorabili. Prin urmare, acestea ar trebui să conțină substanțe hidratante care rețin apa în epidermă (incl.acid hialuronic, extracte din plante, ceramide, acizi grași) și neutralizarea radicalilor liberi de oxigen (de exemplu, vitaminele C și E, flavonoide).
Un ingredient esențial sunt și filtrele care protejează împotriva efectelor razelor UV. Când aplicați produsul cosmetic, faceți un masaj scurt - veți îmbunătăți microcirculația și oxigenarea
celule, care vor crește elasticitatea pielii și elasticitatea mușchilor feței.
Pielea delicată din jurul ochilor necesită, de asemenea, o îngrijire specială. Este foarte subțire și aproape lipsită de glande sebacee, prin urmare se usucă ușor. Cosmeticele cu o consistență foarte ușoară sunt concepute pentru îngrijirea acestuia, astfel încât să poată fi răspândite fără a întinde pielea.
Conțin ingrediente care creează o barieră de protecție, îmbunătățesc circulația sângelui și a limfelor, prevenind cearcănele și umflăturile. În timpul tratamentelor de îngrijire a pielii, nu ignorați gâtul și decolteul - în special pielea gâtului se usucă ușor și se lasă, are o căptușeală grasă extrem de subțire și puține fibre de colagen, astfel încât își pierde rapid elasticitatea.
Când ajungeți la creme care conțin complexe nutritive sau hidratante, nu trebuie să vă faceți griji că produsul cosmetic va fi prea puternic pentru pielea dvs. și îl va face leneș sau captivant. Pielea va lua exact cât de multă cremă are nevoie într-adevăr. Prin urmare, alegeți produse cosmetice ale căror ingrediente s-au dovedit eficiente în lupta împotriva timpului.
Seara
Seara și noaptea sunt eliberați hormonii melatonină și somatotropină, care au un efect semnificativ asupra pielii. Melatonina este un puternic antioxidant, permite reînnoirea adecvată a membranelor celulare și a proteinelor și stimulează divizarea celulelor pielii.
Somatropina stimulează creșterea celulelor, activează fibroblastele pentru a produce colagen și elastină. În plus, noaptea pielea devine mai permeabilă la produsele cosmetice aplicate pe suprafața sa. Și pentru că, în același timp, circulația sângelui pielii se îmbunătățește și temperatura acesteia crește ușor, ingredientele cosmeticelor pot pătrunde mai ușor în straturile mai adânci ale epidermei. Folosiți-l pentru a susține procesele de regenerare.
Seara, alegeți produse cosmetice cu vitamine întineritoare. Produsele cosmetice destinate îngrijirii pielii de seară ar trebui să conțină ingrediente precum: retinol, vitamina C și vitamina E.
Creme cu hormoni adevărați - de ce nu le pot cumpăra în magazin?
Cremele cu hormoni animale „reali” - cu estrogeni, progesteron, hormon de creștere animal și hormoni androgeni nu sunt aprobate pentru vânzare legală (uneori le puteți găsi pe Internet). Se știe că unele funcționează excelent, dar datorită efectelor lor asupra întregului corp, există posibilitatea apariției unor reacții adverse grave.
Cremele cu estrogeni au fost retrase din vânzare în anii 1960. Sa dovedit că femeile, încurajate de rezultatele lor excelente, pur și simplu au abuzat de ele. În prezent, echivalentele de plante sunt utilizate în creme. Unele mărci de produse cosmetice utilizează, de exemplu, DHEA vegetală - un hormon androgen cu un puternic efect stimulator.
Masti de casa pentru ten matur
Mască pentru brânză de vaci
Puneți o lingură de brânză de vaci cu o lingură de iaurt. Apoi adăugați două lingurițe de ulei de floarea soarelui sau ulei de măsline și stoarceți sucul din jumătatea portocalie. Se amestecă bine ingredientele. Aplicați pe față și decolteu și clătiți cu apă călduță după 30 de minute.
Mască de alge
Se amestecă o lingură de miere cu câteva picături de apă de trandafiri. Adăugați în lichid o linguriță de pulbere de alge sau o altă formă de alge marine de sol. Lasă pe față 15 minute și clătește cu apă călduță.
Strawberry SPA
Amestecați o mână de căpșuni proaspete sau congelate. Adăugați o lingură de ulei de orez și o lingură de lapte. Aplicați pe față și păstrați-l timp de 15 minute. Clătiți cu apă călduță.
Citește și:
Piele matură după 50 de ani - îngrijire, machiaj, dietă
Probleme ale pielii mature: uscăciune, decolorare, semne de naștere
Cum să te întineri cu machiajul? Machiaj zilnic pentru o femeie matură
Ce tip de piele ai? Verifică!
- Cum să recunoaștem pielea uscată?
- Cum să recunoști o piele sensibilă?
- Cum să recunoaștem pielea grasă?
- Cum să recunoașteți pielea mixtă?
- Cum să recunoaștem pielea acneică?
- Prin ce se caracterizează pielea masculină?
- Cum să recunoaștem pielea cuperoză?
- Cum să recunoaștem pielea alergică?
Vedeți mai multe fotografii Cosmetice pentru îngrijirea pielii mature 13 Piele matură - este deja? Din ce punct putem spune-budowa-funkcje-norma.jpg)
